capacitación anual de diseño de formularios del plan Existen diferentes herramientas de diseño para ayudarle a diseñar forma plan anual de formación, por ejemplo, Microsoft Excel, Microsoft Word, etc. La siguiente es consideraciones clave en la creación de un formulario de plan de formación anual. plan de formación da información sobre plantilla de plan de formación excel, plan de formación de la muestra, plan de entrenamiento para el maratón, el plan de formación de los empleados, al desarrollar documento del plan de formación, puede dar información sobre formato de plan de formación, diseño de plan de formación y formulario de plan de formación en muestra de plan de formación. plantilla de plan de capacitación proporciona información sobre plantilla de plan de capacitación gratuita, plan de formación de la muestra, la formación de plantilla esquema, plantilla de plan de entrenamiento individual, plantilla de plan de formación es una plantilla de plan que muestra formulario de plan de formato y la formación plan de formación en el ejemplo de plan de formación. Hay diferentes tipos de formato de plan, por ejemplo, la formación de la muestra plan. plan de formación ejemplo. formulario de plan de formación, el esbozo del plan de formación, diseño de plan de formación y el formato de plan de formación. La primera cosa a considerar el diseño de formulario de plan anual de capacitación es el esquema. No hay esquema universal para todas las formas plan anual de formación, puede elegir su propia forma de esbozo del plan anual de formación basado en sus preferencias y necesidades. Microsoft Word tiene diferentes tipos de tema documento predefinido se puede elegir. Un tema documento ha definido los colores, fuentes y un conjunto de efectos del tema, tales como líneas y efectos de relleno. En el diseño de la plantilla de plan anual de formación, es importante tener en cuenta las secciones del plan de formación anuales y bloques de construcción. Usted puede dividir su formulario de plan anual de capacitación en la cabecera de la sección principal y pie de página. También puede agregar diferentes bloques de construcción para satisfacer sus necesidades de forma. Después de haber terminado de diseñar su formulario de plan anual de formación, es importante para guardarlo como una plantilla para que pueda utilizarlo en el futuro en el documento. Más de 200.000 triatletas se han basado en el legendario entrenador Joe Friel largo de los años por su formación y asesoramiento de carreras. Con la biblia de Formación del triatleta, usted puede tener el nombre más confiable en deportes de resistencia como entrenador a su lado también. También estará al tanto de las últimas noticias de combustible, de fuerza y de prevención de lesiones ideas de las mejores especialistas en nutrición del mundo, fisiólogos y expertos en medicina deportiva. Carrera por el accidente cerebrovascular y paso a paso, descubrirá cómo: MAXIMIZAR por tiempo limitado Enfoque sistemático del entrenador Friel a la planificación y preparación de la temporada carrera asegura llegar a un rendimiento óptimo con la menor cantidad de entrenamiento pasado tiempo. Pero durante algunas sesiones de intervalos que tendrás que empujar más fuerte que nunca! ACTUALIZA TU COMBUSTIBLE La palabra proteína proviene de los griegos proteios palabra. que significa "primero" o de "primera importancia". Eso es apropiado, porque la determinación de su equilibrio de macronutrientes de proteínas, carbohidratos, grasas, y el agua comienza con la ingesta de proteínas. Utilice extensa sección de nutrición del entrenador Friel para alimentar a más efectivamente. Sugerencia: Usted probablemente debe comer grasas más saludables de lo que actualmente hacemos, y menos carbohidratos de alto índice glucémico. Afina tus VENTAJA COMPETITIVA Consejos mentales resistencia del entrenador Friel ayudarán a romper mesetas en la formación, así como gestionar eficazmente la fatiga en día de la carrera. Aprende a motivarse, incluso si usted tiene que entrenar en solitario y cómo aceptar reveses como pasos necesarios en el camino al éxito. Además, sus ejercicios mentales le ayudarán a nutrir más confianza en sí mismo y forjar la perseverancia de élite. Haga clic aquí para obtener detalles » Ordene ahora para obtener su regalo y su trailer gratuito. Usted tendrá 21 días desde la recepción de examinar Biblia Formación del Triatleta de forma gratuita. Usted puede devolverlo al final de su 21-días de vista previa y debe nada. Si se mantiene, tendrá que pagar $ 24,95, más gastos de envío. Su regalo es tuyo para siempre, no importa lo que nuestro agradecimiento por la vista previa de la Biblia Formación del triatleta. Comience por la formación de un plan de entrenamiento semanal El primer uso moderno de los atletas y entrenadores subdivide su formación en varios subperíodos se produjeron en Alemania y quién es atletas dominaron los Juegos Olímpicos de 1936. La práctica moderna de entrenamiento periodizado se amplió y perfeccionó por las naciones del bloque del Este durante la Guerra Fría (1950-70). Los científicos que participan en la formación de los atletas no han ofrecido los estudios de investigación para la periodización; Sin embargo, hay evidencia que apoya antídoto que el concepto funciona. "Periodización del entrenamiento" significa "dividir el entrenamiento en períodos". Cada periodo de formación o fase está dominada por un gol de formación tales como aumento - Velocidad, fuerza y flexibilidad; mejorar la resistencia; reducir los efectos de la fatiga; lograr el máximo rendimiento. Las fases no se dedican totalmente a un modo de entrenamiento, pero los porcentajes de la importancia concedida a los objetivos de formación cambian desde el principio hasta el final de cada temporada competitiva. Fases de un Plan Anual de Formación: El siguiente plan genérico, periodización anual de capacitación para varias competiciones se divide en fases con ciclos de macro y micro. Preparación general Preparación específica Pre-competición Disminuyendo Peaking Primer Concurso de la Temporada Disminuyendo Peaking Última Competencia de la Temporada Relajación Fuera de temporada El plan de entrenamiento ideal debe figurar: Plan Anual de Formación que periodiza la formación a pico en eventos específicos a lo largo del año. Entrenamiento Planner Sobre la base de los objetivos y la información, el atleta puede usar utilizar una base de datos de los entrenamientos para programar cada día de cada semana de entrenamiento. Atletas registro diario registro de progreso en un diario que se puede acceder por los entrenadores desde cualquier ordenador con conexión a Internet y un navegador Web Referencias: Programa Anual de Formación Un programa anual de capacitación es necesaria para maximizar el rendimiento. Se basa en el concepto de periodización, que divide el plan anual en fases de formación, y los principios de la formación. Un programa anual de capacitación es necesaria para maximizar el rendimiento. En principio, esto significa que los atletas deben capacitar continuamente durante 11 meses, y luego reducir la cantidad de trabajo durante el último mes. Este trabajo debe variar de entrenamiento regular para facilitar el descanso y la regeneración fisiológica, psicológica y SNC antes de comenzar otro año de entrenamiento. El propósito de un Plan de Formación - Pro Waterpolo El propósito de un Plan de Formación es identificar el trabajo que debe llevarse a cabo para lograr. en la planificación de los programas anuales de formación y largo plazo para sus atletas. Estudios con la intensificación de la formación en atletas bien entrenados ya tienen. uso de entrenamiento de intervalos de alta intensidad durante todo el ciclo anual de formación es el. deben integrarse en el programa de capacitación para los aumentos de rendimiento óptimo.
No comments:
Post a Comment